10月23日に開催したASANA MANDALA WS『マインンドの休息』にご参加いただいた皆さま、貴重な時間をここudayaに『休息』とは何かを学びに来ていただきありがとうございました。
今回のワークショップの3時間は、日常生活から抜け出しヨガに集中した、正に『マインドの休息』になったと思います。
kazuya先生の瞑想の実践から得たkazuya先生の「今、伝えたいこと」を中心にし、ディスカッション多めの分かりやすい内容となりました。
瞑想の定義に基づくことで、私たちの道筋はそこにいくまでにどの様なことがあるのかを知り、今の段階を全うすることの大切さを学びました。
アサナの深まり方も瞑想も一期一会、「そうであるべき」から「そうであった」とシフトできる術を身に付けていきたいですね。
今回の「主なポイント」にまとめた言葉は難しく感じますが、ワークショップではkazuya先生の柔らかい言葉で丁寧に優しく楽しく伝えていただきました。
ヨガ未経験の方にも取り入れられ、そしてヨガを指導されている方には大きなヒントがあったと思います。
✅今回の主なポイント
・八支則の構造にある呼吸法と瞑想のフィールドバック
・知識と実践の違い
・人の波動と神様
・生活の一部がヨガとヨガが人生
・瞑想による物事の見方、考え方の変化
・見える成長（アサナ）と見えない成長（瞑想）
皆さん、このワークショップで学んだことを是非日常生活に活かしてください。
kazuya先生、ありがとうございました。
次回（11/3）のワークショップ【ご予約受付中】
「内側と外側を整えよう」
身体を整えることで心が整えやすくなることを実感する
内容になります。
ヨガ未経験の方からご参加いただける内容ですので、
ヨガの素晴らしさを味わい、健やかな日常を過ごしていきましょう。
kazuya先生のHP http://kazuyayoga.com
