1年の半分を本場インドで過ごしながら学びを深め、全国各地でWSやヨガインストラクター養成コース、哲学コースを開催し、様々なメディアなどにも取り上げられるアムリタ・トシ先生が2年ぶりにUdayaでWSを開催！
◯タイトル
シンプルに生きるためのヨーガ ～Yoga is a way of life～
◯要約
ヨーガをもっと深めたい全ての方へ ～伝統の叡智を学ぶWS～
Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス Basic】
怪我をしないで、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行くには、心の傾向と、身体の法則を理解することが重要です。
そのカギを握っているのがバンダであり、その中でもウディーヤナバンダをより意識的にプラクティスしていくことで様々な恩恵を受けることが出来ます。
基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、様々なバリエーションを使ってソーアスプラクティス(ウディーヤナバンダにつながる練習)の実践と、身体の各スペースを確保していくオプナーを実践します。
アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。
この方法を学ぶことにより今、プラクティスされているアーサナを無理なく、リラックスして深めることが出来るようになっていきます。
Session2
【ヨーガ・スートラ第2章（パンチャ・クレーシャ）人生における苦しみの原因】
パタンジャリ 先生は、ヨーガ ・スートラ第2章において人生における苦しみの原因とは何なのかを明確に伝えてくれています。
その原因のメカニズムを理解し、
客観的な視野を育みながら、ヨーガ の教えに沿っ練習を繰り返していくことにより、人生における悩み、苦しみから人は解放されると言われています。
ここでは、その5つの原因とは何なのかを学び深めていきます。
聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていくことでしょう。
◯日時
11/23(祝.火）
Session1 9:00-11:00
Session2 11:15-13:00（質疑応答込み）
◯定員
１０名（変更する場合があります）
◯予約開始
9月29日(水)9:00から予約受付（10/23まで通し予約優先）
◯参加費(税込)
1日通し 10,000円
各セッション 6,000円
マットレンタル 300円
◯キャンセルポリシー
11/22、11/23 100％
◯全てのセッションにおいて初心者の方も歓迎致します。
＊WS中の録画、録音はご遠慮ください。
◯Amrita Toshi(アムリタ トシ）プロフィール
京都出身
単身アジア諸国を巡り、2002年旅の最終地インドにてヨーガを始める。
聖地バラナシで著名な指導者 Sri M.L Sonkar からハタヨーガの真髄を学び、その後京都大学で2年間インド哲学を受講。
インドに毎年長期滞在し、
世界的指導者であるアシュターンガヨーガの偉大な師Sri K Pattabi Joisの直弟子で、世界的に著名RolfNoujakatとアライメントを的確に伝える妻Marci の元でアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。
ヴェーダ文化を探究し、
伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるSwami Dayananda Saraswatiの直弟子Swami Paramatmananda Saraswatiから学び続けている。
ヨーガを体系的に学び深め、
アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合されたユニークな教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。
全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。
・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了
・幼、保、高等学校教諭資格保持
・Spirit Yoga School RYT200/300 ヨーガ哲学担当
・Pure LIEF Yoga&Wellness RYT200 ヨーガ哲学.呼吸法.瞑想担当
・Patagonia Pro
ワークショップページは、コチラから
👈2019/06/23に開催したワークショップ
