前回（其の１）、チャレンジしないでトライしよう！でお話しした「試みる」
もしかしたら。。。
選択肢を狭めているのでは？
今日は、「試みる」について、ふわっとお伝えしたいと思います。
おさらいになりますが
✅試みるとは
実際に効力・効果などをためすために行う。ためしにやってみる！
この試みるですが
能動的、積極的な方向を思われている方が多いかもしれません
アームバランス頑張ります！とか
逆転ポーズやっちゃいます！とか
そうではなくて（笑）
ヨガの練習方法は一定方向ではなく双方向が大切なんです
なので
足が着いた状態でアームバランスのバランスがとれる！とか
逆転ポーズをいかにスローモーションでやってみる！とか
少し呼吸を深くしてみよう！とか
足のスタンスを狭くしてみよう！とか
伸ばすのが気持ち良いけど、今日は縮めてみよう！とか
イケイケじゃない方向にも試みることが必要です
それは
いつもの練習と違うことを試みることによって
新しい発見やヒントに出会う可能性があるからです
あれっ？
バランスポーズがいい感じ！とか
股関節が今日は痛くない！とか
シルシアーサナができた！とか
すごく集中できた！とか
今日が疲れなかった！とか（笑）
あるかもしれません
ぜひ、この広いスタジオで、ご自身とココロとカラダを「試して」してみてください
前回のふわっと！はこちら
