2022年05月02日

【新クラス】5月から、金曜日レギュラーRia先生の「陰陽ヨガ」が始まります!

金曜日の新クラスはRia先生の陰陽ヨガ



毎週土曜日16:00-17:15 陰陽ヨガでお馴染みのRia先生が

5月13日から新たなレギュラークラス

金曜日 12:00-13:15 陰陽ヨガ

始まります!

定期的に練習されている方、これから始めたい方、体力&柔軟性をつけたい方、集中したい方、、皆さまに楽しんでいただけます。

クラス紹介

太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えながら1つのポーズを3~8分キープして、身体の変化を静かに感じていきます。

自分自身に静かに向き合い、身体と心に瞑想します。

人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。

季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えていきます。

レッスンページは、コチラから

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。

金曜日のRia先生の陰陽ヨガ