いつもウダヤヨガスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
総合的なHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップをご案内いたします。
太陽礼拝は、多くのハタヨガクラスで取り入れられています。それは、太陽礼拝で行うアーサナには他のアーサナへの互換性が高く基本的なシークエンスといわれアーサナのアライメントに必要なことが凝縮されています。
今回のワークショップでは
太陽礼拝アーサナの構造とシークエンス（バリエーション含む）を学び、アライメントを理解しながら練習を重ねていきます。
一言にアライメントといっても、経験年数、練習頻度、骨格などによって人それぞれです。
今必要なアライメントを学び、これからのヨガをより深いものにしていきましょう。
そして、なぜ一生モノかをお伝えいたします。
初心者からインストラクターまで参加できるオールレベルクラスです。
幅広い方のご参加をお待ちしております。
皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしております！
詳細はコチラからご覧ください👇
