kazuya先生の「腰痛を改善に向かうための練習方法ワークショップ」のご案内をいたします。。
クラスをしていて「腰が痛い」との声をよく耳にします。
生徒さんに聞くと「反り腰だからかな」「猫背だからかな」
不思議ですねー。反り腰でも猫背でも「腰痛」になるんです。
日常生活の中で気付かないうちに癖になっている事が「腰痛の原因」では？
今回のワークショップでは、
「腰痛」の方がどんな練習をしたら改善に向かうかをkazuya先生の実践と探究をベースにアサナの効能、呼吸を使いながらゆっくり進めていきます。
一人一人身体が違うように参加された方の練習方法も一人一人変わっていきます。
「腰痛」が少しでも改善に向かうための毎日練習した方が良い方法をお伝えしていきたいと思います。
ヨガの素晴らしさで「腰が軽くなる感覚」を味わっていただけると嬉しいです。
この練習方法は、シンプルでどなたでも取り入れることができるオールレベルクラスです。
kazuya先生が生徒さん一人一人に適した方法を指導していきますので、初心者からインストラクターまで、幅広い方のご参加をお待ちしております。
みなさん、一緒にヨガしましょう！
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