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2022年05月13日

6月からkazuya先生の金曜日セミレギュラークラスが始まります!

金曜日、kazuya先生のセミレギュラークラス

水曜日、ASANAMANDALA FLOW/ASANAMANDALAビギナーでお馴染みのkazuya先生が、6月から金曜日にセミレギュラークラスを開催いたします。

セミレギュラークラス

kazuya先生の地方ワークショップや東京クラスのスケジュールの中でウダヤでクラス可能な場合、金曜日に2クラス(14:00-15:15/16:00-17:15)開催

初心者、久しぶりにヨガをする方、オンラインや動画でヨガをされている方、もちろん普段ヨガしている方も、どなたでもご参加できるオールレベルクラスとなります。

通常料金

クラス紹介

金曜日 14:00-15:15 ハタヨガ

ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽、吸う、陽」と「タ(tha)=月、吐く、陰」
太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを呼吸と共に丁寧に練習していきます。
陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めていきます。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。

金曜日のkazuya先生のハタヨガ

金曜日 16:00-17:15 ストレッチヨガ

kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理論をベースに股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い、ゆっくりと硬い部位を柔らかくしていき身体を整えていきます。
途中から個人個人にあうと思う方法で、ストレッチしていくクラスです。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。

金曜日のkazuya先生のストレッチヨガ

近日、スケジュールにアップしますのでチェックしてください。

皆さま、6月からどうぞよろしくお願いいたします。