いつもウダヤヨガスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
kazuya先生のアサナマンダラ・ワークショップシリーズの第9回目「バランスポーズ・ワークショップ」をご案内いたします。
心や身体の状態が現れやすいバランスポーズ。
なぜか「今日は全くできない！」なんてことありませんか？
土台が安定しなかったり、集中できなかったり、頑張りすぎたり。。。
今回のワークショップでは、スタンディングバランス、シッティングバランス、アームバランスのポーズにフォーカスしたFLOWとそのポーズのポイントや練習方法を解説していきます。
kazuya先生ならではのFLOWと分かりやすい解説で、バランスポーズを深めて師走に向けて心身を安定させていきましょう！
予定しているバランスポーズ（バリエーションあり）
・ウッティタ・ハスター・パダングシュターサナ
・パリヴルッタ・パールシュヴァコーナーサナ
・アルダ・バッダ・パドモッターナサナ
・アルダ・チャンドラーサナ
・バカーサナ
・エーカ・パーダ・カワンディンニャーサナ など
kazuya先生が生徒さん一人一人に適した方法を指導していきますので、初心者からインストラクターまで、オールレベルの方にご参加いただけます。
皆さまのご参加、お待ちしております。
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