2022年10月25日

【まとめ】肩立ちサルヴァンガーサナ、ハラーサナワークショップ/kazuya先生

kazuya先生の肩立ちサルヴァンガーサナ、ハラーサナワークショップ

10月10日に開催したアサナマンダラ・ワークショップシリーズ「肩立ち(サルヴァンガーサナ、ハラーサナ)ワークショップ」にご参加いただいた皆さま、三連休の貴重な時間をここ湘南辻堂(茅ヶ崎/藤沢)udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。

kazuya先生の肩立ちサルヴァンガーサナ、ハラーサナワークショップ

今回のワークショップでは

サルヴァンガーサナとハラーサナの練習のやり方や指導方法など、個々への様々な練習方法を伝えていきました。

少人数だったため、実に有意義な練習ができたと思います。

中には滝汗のおかげで、身体の使い方を理解された方も!

身体(骨格)によってサルヴァンガーサ、ハラーサナの練習の仕方は変わり
どのような練習をするかが、大切

そして
これから精度を高めた練習を続けてください。

楽しくkazuya先生から学んだワークショップになりました。

✅今回の主なポイント

・生徒さんの気になることをアウトプット
・自身を観察する”力”を伸ばす
・チャクラーサナのヒント
・骨盤と仙骨の意識の仕方の違い
・サルヴァンガーサ、ハラーサナの効果の見方

kazuya先生、ありがとうございました!

次回のアサナマンダラ・ワークショップシリーズは、
11月23日(水㊗️)バランスポーズワークショップ

kazuya先生のバランスポーズ・ワークショップ