いつもudaya yoga studioをご利用いただき、ありがとうございます。
金曜日、kazuya先生のストレッチヨガクラスの時間が、6月17日(金)から『15:45-17:00』に変更となります。
ストレッチヨガ
kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理論をベースに股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使い、ゆっくりと硬い部位を柔らかくしていき身体を整えていきます。
途中から個人個人にあうと思う方法で、ストレッチしていくクラスです。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。
皆さま、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
