2月8日(日)12:00-14:00、山口陽平先生のワークショップ「SURYA NAMASKAR：構造・呼吸・意識」を開催します！
ヨガを始めたばかりの方から長年ヨガを続けている方に対応したオールレベルクラスです。
山口陽平先生のメソッドで、太陽礼拝を深めていきましょう！
タイトル
SURYA NAMASKAR：構造・呼吸・意識
― 太陽礼拝に内在する、完成された統合システム ―
太陽礼拝は、なぜこれほどまでに洗練され、なぜ世界中のヨガの実践において、今なお中心であり続けているのでしょうか。
本ワークショップでは、太陽礼拝を単なるウォーミングアップやフロースタイルの一部としてではなく、身体の構造（Structure）・呼吸（Breath）・意識（Awareness）を統合する、完成されたヨガの原型として捉え直します。
解剖学・バイオメカニクス・ソマティクス（身体知性）を土台に、古典太陽礼拝をアーサナごとに丁寧に分解。
「なぜこの順番なのか」
「どこから動きが生まれているのか」
「なぜ呼吸と自然に同期していくのか」。
形をなぞるのではなく、体感と理解の両面から、太陽礼拝の本質へとアプローチしていきます。
詳細はコチラからご覧ください👇
皆さまのご参加、お待ちしております！
