皆さんのお持ちのヨガマットは、どんなマットですか？
ブルー系、グリーン系、パープル系、ブラック系・・・マーブル系
１㎜、２㎜、３㎜、４㎜、５㎜、６㎜・・・
60㎝x180㎝、もっと幅が広い、もっと長さがある・・・トラベルマット
ブランドも様々、素材もいろいろ
楽しいですよね！
スタジオを華やかにしてくれるヨガマット
新しいマットを購入すると
気分がアガります！笑
今日は、私たちがいつも使っている大切なヨガマットについて
ふわっと、お伝えしたいと思います
ヨガをする時にはヨガマットは必ず必要になります
「私のヨガの歴史と共に生きる相棒」
そのヨガマットってなんで必要なんでしょうか？
それは、私たちの身体を守ってくれるからです
ヨガマットが身体を守る３つの理由
クッション性
ヨガマットは通常、柔らかい素材で作られており、床との間にクッションをつくり衝撃を吸収します。これにより、膝や肘、背骨などの圧力を軽減し、関節や骨を保護します。特に硬い床の上での練習では、このクッション性が重要です。
滑り止め
ヨガマットは表面が滑りにくいように設計されています。これにより、ポーズを取る際に手や足が滑りにくくなり、転倒や怪我のリスクを減らします。汗をかいた場合でも、マットが滑り止め効果を発揮することが多いです。
安定性
ヨガマットはグリップを提供し、特にバランスを必要とするポーズの際に体を安定させるのに役立ちます。安定した基盤があることで、筋肉や関節に無理な負担をかけずにポーズを維持できます。
ヨガマットは私たちの身体を守ってくれるんです！
マットを広げる時も、敷く時も
レッスンが終わり汚れを拭き取る時も
マットをしまう時も
感謝し丁寧に扱ってください
これは、ヤマ、ニヤマに通じていくんです
ヨガマットを丁寧に扱うことで
ご自身のヨガも丁寧な練習ができると思います
ぜひ、ヨガマットに感謝しスタジオでヨガを楽しんでください
前回のふわっとは、コチラ
マンドゥカ商品がスタジオで購入できます。詳しくはスタッフにお尋ねください。
