総合的なHatha Yogaを伝えているMohini先生が、2月11日（火㊗️）12:00-14:00、Hatha Yoga WSを開催します。
アーサナの練習が深まることで、精神的、肉体的の安定が育まれていきます。
そのことで生活【家族、仲間、仕事など】が変化し安定していきます。
ただし、アーサナの練習が生活に影響するのは全てではありません。
物や情報が溢れている生活の中で、内側にある勇気や小心にどのように自身で向き合い選択しているのでしょうか？
今回は、2部構成でアーサナで「心身の活性化」して、サットサンガで「生活の安定と選択」について参加された皆さんと話をしていきます。
しっかりと身体を動かし、心をアップデートしていきましょう。
初心者からインストラクターまで参加できるオールレベルクラスです。
詳細は、コチラをご覧ください
