総合的にHatha Yogaを伝えているYogini Mother／Mohini先生が1年半ぶりにウダヤヨガスタジオに帰ってきます！
11月からセミレギュラークラスがスタート！
火曜日 12:00-13:30 ハタ・アライメントクラス
11月の開催日は、12日、19日の2回となります。
ご自身の内側に向き合いながら、精神面／肉体面の調整／成長を促し、ヨガを深めていくオールレベルクラスとなります。
【クラス紹介】
ハタアライメト
Hatha アーサナの身体の使い方と精神の在り方を「筋肉、骨格、メンタル、エネルギー」をベースに意識のあり方を通し、アライメントにしっかりアプローチします。
流れ続けていくフロークラスとは違い、じっくりアーサナに向き合い、人が元々持つ癖や、感情がベースの無意識に反応する身体を土台（脚）から繊細に見つめ、プロップス（ブロック、ベルトなど）を用いて身体を有機的に使い安定させていくことで、よりフローに体感を得ることができます。
精神的、肉体的に育むことで、安定感が生まれることで、生活【家族、仲間、仕事など】が変化し安定していく事を実感します。
クラスページはコチラから
Mohini先生／プロフィール
生き方をYogaとした経験や知識をシェアし続ける。
2002年からYogaを始め2013年から本格的にYogaを伝え始め、湘南、葉山を中心にヨガインストラクターとしてレギュラークラスをはじめワークショップ、養成講座を通し指導者の育成にも携わる。
二児の母。
自分自身を整えるプロセスとも言えるYogaは心身共に安定をもたらし思考や生き方に大きく影響する。
22年間のYoga practiceの中で培った経験と智慧を生かしたクラスは、唯一無二のセンスと情熱で多くの人を魅了。
2012年
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 1 修了
・Flow Arts Yoga Teacher Training Level 2 修了
・インド政府公認資格取得
どうぞ、よろしくお願いいたします！
