7月14日に開催した、kazuya先生の誰でもできる！kazuyaメソッド「アサナのバランスを整えよう」にご参加いただいた皆さま、ここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaにお越しいただきました。
はじめましての方,、いつもスタジオに通っている方、皆さまありがとうございました。
ヨガ好き、内観好きのみんなの良いエネルギーを受けて、kazuya先生も喜ばれていました！！！
今回のワークショップでは
ココロとカダガの均衡、均等をテーマに、ワークショップでは初のお披露目となるパワンムクタ・アサナと今こそ知るべき初心者のための立位アサナの心得！
脳トレに近いことも多々ありましたが、kazuya先生の経験談を交えたメソッドを体感していただきました。
kazuya先生の一言は
長年続けてきたヨガの良さを
今感じていることを知ってほしい
継続は力なり！ですね。
✅今回の主なポイント
・パワンムクタアーサナ１の説明
・利き手、利き足、利き目、、、過去の運動経験によって筋肉の働きが違う
・ヨガの最初は筋肉コントロール、のちに繊細なコントロールになっていく
・今こそ知るべき初心者の立位アサナの心得
・内旋の動きと外旋の意識（または、内旋の意識と外旋の動き）
・ブゥーン、ウィーンと股関節に入っていく方法
などなど
kazuya先生、ありがとうございました！
