2月15日に開催した、和恵先生の蘇る ― ○○したくなる身体へとにご参加いただいた皆さま、ここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaにお越しいただきました。
お久しぶりの方、いつもスタジオに通っている方、皆さまありがとうございました。
今回のワークショップ
「何かに頑張る身体」から「自然としたくなる身体」、身体の「使い方」ではなく、身体の「あり方」この２つのテーマを今まで和恵先生が実践してきた現在の集大成をシェアしていただきました！
何より和恵先生の指導方法（内容も）の成長が素晴らしく、生徒さんがとても理解しやすく、とても自身に集中しやすかったようです！
今回のワークショップを一言で表すと
アーサナは日常生活の発表の場
このワークショップに参加したことで、日常生活を含めご自身の身体と仲良くすることができていけると思います！
皆さん、〇〇を続けていきましょう！
✅今回の主なポイント
・呼吸と肋骨の動き
・背中と胸椎の重要性
・筋肉の緊張と脱力の原理
・身体の使い方の基本原則
・呼吸と身体のサイン
・赤ちゃんの発達と身体の順序
・アーチと足の使い方
・股関節と骨盤の動き
などなど
和恵先生、ありがとうございました！
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