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2021年12月03日

【まとめ】 シンプルに生きるためのヨーガ~Yoga Is A Way Of Life~アムリタトシ先生

シンプルに生きるためのヨーガ,~Yoga Is A Way Of Life~,アムリタトシ先生



11月23日に開催した2年振りのアムリタトシ先生のシンプルに生きるためのヨーガ~Yoga Is A Way Of Life~にご参加いただいた皆さま、貴重な時間をここ湘南辻堂(茅ヶ崎/藤沢)udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。

シンプルに生きるためのヨーガ~Yoga is a way of life~,Amrita Toshi

トシ先生のシンプルで分かりやすい言葉で、
Session1では、アーサナの伸び代を知る基礎から応用の練習
Session2では、ヨーガの伝統とヨーガ・スートラ第2章(パンチャ・クレーシャ)人生における苦しみの原因の理解を深める
今回も「理解と体験」「納得と実感」のワークショップとなりました。

プラスα

今までのワークショップの伝え方と少し変化した点が見られました。

皆さん、気づきましたか?

ヨガの実践は一期一会ですね!

✅今回の主なポイント

・呼吸を通して身体を動かすこと
・生活で意識しない部分をアーサナで意識すること
・外に放出しやすい力を内側軸に向ける方法
・タダーサナでアーサナの理解が深まる
・ヨーガの「教え」と「情報」
・アーサナの練習にあるバックグラウンドの必要性
・ヴェーダのヴィジョンを元にヨーガ・スートラ第2章(パンチャ・クレーシャ)人生における苦しみの原因
・アーサナと瞑想の役割

トシ先生、ありがとうございました。また来年、よろしくお願いいたします。

アムリタトシ先生のホームページ