総合的なHatha Yogaを伝えているMohini先生の座学講座《ノンフィクションYoga》love letters of MOHINI philosophyの第1〜4回のレポートをNAKAMIKA SHONANさんが素敵にまとめていただいてますので、是非ご覧ください。
レポートを書いてくださったAIさんは、ヨガ・自然・人・食・知・旅などからご自身の感性と健康を高め、多くの方をサポートされています。
前半の第１回から４回までのレポートのリンク
１回目：全ては自分の選択によって作られている
BLOG report
偽りのない選択／YOGAのプラクティスを日常の視点から考える／人間が生きる目的とは／変えられる過去／変えられない未来
２回目：脳が身体に与える影響力
BLOG report
人生は選択の連続だ／矛盾という性質／育てるイマジネーション！／選択が与える影響＝脳がカラダに与える影響
３回目：リラックスの定義とマインドの整理
BLOG report
リラックスと余白／アクティブレストと言う考え方／神経から見る疲労／煩悩の意味
４回目：思考（マインド）と人間の骨格の関係
BLOG report
五感の秋とマインドフルネス／マインドとカラダの関連性／マインドのコントロールは知ることから始まる／自分のカラダへの理解を深める
すでに後半がスタートしてます。AIさんのレポートが楽しみです。
この講座は、スポット、オンライン参加が可能ですので、是非ご参加ください。
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