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2021年09月19日

10月30日のナオコ先生クラスはアシュタンガヨガ・ハーフプライマリー!

アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー,ナオコ先生



前回ご好評につき、10月30日(土)14:00-15:15にアシュタンガヨガ・ハーフプライマリー(通常料金)を特別に開催致します。


【特別クラス】,アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー,ナオコ先生



ナオコ先生のリードで太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズ(ナヴァーサナまで)〜フィニッシンングをヴィンヤサ(呼吸と動作を連動さること)を主に行います。


プライマリーシリーズ(今回は半分くらいのハーフプライマリー)は、「ヨーガ・チキッツァ」筋肉と臓器の浄化をすると言われています。


できないアサナがあっても、全然大丈夫です!
アサナに意識が行き過ぎず、ヴィンヤサの気持ち良さを味わってください。


詳細は👇👇👇

【特別クラス】 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー

10月30日(土) 14:00-15:15
【特別クラス】 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー



皆さまのご参加、お待ちしております。