2020年10月07日

2020/11月 木曜日ビジャヨガ/Satoko先生

Satoko ビジャヨガ

いつもudaya yoga studioをご利用いただき、ありがとうございます。

11月からSatoko先生のオンラインZOOMクラス ビジャヨガが、木曜日 19:00-20:00に変更になります。

唯一の夜クラスであり、オンラインクラス。

ヨガの基礎をベースにしたどなたでもご参加いただけるフロークラスですので、お気軽にご参加ください。

【クラス紹介】

Bijaとはサンスクリット語で‘種’の意味。創造の源を表します。バイタルエネルギーの起源となる身体の中心を意識し、それをコントロールするためのプラーナヤーマとバンダといった伝統的なヨガのテクニックを用いながらゆっくりと動くスタイルのヨーガです。

繰り返される呼吸と繊細な動きの連続により負担を感じることなく最も深いところから身体と心を開き、人本来の美しさと強さを引き出します。

皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。

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