次回からkazuya先生の「呼吸と瞑想」は、ナンバーシリーズになります！
といっても、タイトルにナンバリングするだけで、内容が特別変わるものではありません。
実は❣️最初はあえてこのタイトルにしていなかったのです。
なぜかというと！
今までのワークショップでは、アーサナがメインでした。
そこでいきなり、呼吸と瞑想といっても、どうなのかな？？？
スタート当初は呼吸と瞑想に導くタイトルでした😊
ということで、次回は「呼吸と瞑想 #17」（開催日未定）となります。（下記参照）
瞑想に興味のある方、瞑想が苦手な方、瞑想を実践されている方
是非、この「呼吸と瞑想」で、共に深めていきましょう！
| # | 開催年月日 | タイトル |
| 01 | 2020/12/27 | 自身を見つめる時 |
| 02 | 2021/09/11 | マインドの休息 |
| 03 | 2021/10/23 | マインドの休息 |
| 04 | 2021/12/26 | 身近な瞑想 |
| 05 | 2022/09/23 | ストレッチ＆呼吸と瞑想 |
| 06 | 2022/12/25 | 呼吸と瞑想 |
| 07 | 2023/10/15 | 呼吸と瞑想 |
| 08 | 2023/12/29 | 呼吸と瞑想 |
| 09 | 2024/01/07 | 動きと呼吸と瞑想 |
| 10 | 2024/02/11 | 呼吸と瞑想 |
| 11 | 2024/04/14 | 呼吸と瞑想 |
| 12 | 2024/09/23 | 呼吸と瞑想 |
| 13 | 2024/12/29 | 呼吸と瞑想 |
| 14 | 2025/01/12 | 動きと呼吸と瞑想 |
| 15 | 2025/02/16 | 呼吸と瞑想〜ムーラ・バンダについて〜 |
| 16 | 2025/08/11 | 呼吸と瞑想〜真夏の静寂〜 |
| 17 | 次回 | 呼吸と瞑想 #17 |
