1月から和恵先生クラスは【新クラス】インナージャーニーヨガでスタートいたします！
金曜日、10:00-11:30 インナージャーニーヨガ
土曜日、10:00-11:30 インナージャーニーヨガ
私たち脊柱動物、全ては背骨から繋がっているとも言えます。背骨の運動不足を解消し、血流や神経の働きを高めて流れのいい健康な心身へと導いていきましょう。エネルギーの流れが良くなることで心や脳もリラックスし緊張が解けます。軸が安定し余分な力が抜け疲れにくくなります。
新たにアップデートしたインナージャーニーヨガに是非お越しください！
インナージャーニーヨガ
私たちの身体は素晴らしい。
魅力的で個性的！
何ひとつ不必要なところははありません。全てが仲良く手を繋ぎ、動き、ひとつの肉体を形作っています。
このクラスでは伝統的なハタヨガに加えて、ピラティス、最新の解剖学のメゾットを取り入れ、伸びすぎ縮みすぎないそれぞれの繋がりを整えていきます。
ポーズにこだわらず、ゆっくり自身の内側の声を聞きにいきましょう。
日常生活での偏りを整え全身を繋ぎ、流れやすい健康な心身へと導きましょう。
身体の隅々までノックするようにインナージャーニー♪
段々と余分な力は抜け呼吸が広がっていく…
可能性はまだまだいっぱいです。
未知な世界と出会えるはずです！
詳細はコチラをご覧ください
