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2021年08月27日

9月から新クラスを始める多津子先生の紹介!!!

多津子先生,インサイドフロー,ラージャヨガ,ジェントルフロー



いつもudaya yoga studioをご利用いただき、ありがとうございます。

9月から新クラスが追加になりましたので、改めて多津子先生のクラスを紹介させていただきます。

今までのジェントルフローに続き、9月から新クラス『インサイドフロー』「ラージャヨガ』がスタートしクラスも再編成します。
ヨガ経験者にお勧めの人気のインサイドフロー、ヨガ未経験の方からご参加いただけるジェントルフロー、久しぶりに復活した夜のラージャヨガでで瞑想的に身体を動しリラックスしてください。


プロフィール

1988年 古典的なハタヨガを学び始める。
2007年 日本ヨーガ瞑想協会にて瞑想をベースとする。
Raja Yoga・Power Yogaを学び始める。
ヨーガの目指す「瞑想」を哲学、精神、日常の視点から理解し実践を深めながらヨーガの叡智が「日常に生かされる幸せ」を軸としてヨーガからの恩恵や経験をお伝えしている。 ヨーガは自分という存在への意識と本質と可能性が紡ぎだされる豊かで至福な時間です。 その時間を皆様とご一緒できることは大きな歓びです。

■日本ヨーガ瞑想協会200時間指導者トレーニング修了/E-RYT200時間取得
■マインドフルネス指導者養成講座修了
■アサナマンダラTT修了
■インサイドフローTT修了

新クラス
木曜日 13:30-14:45
ジェントルフロー
運動量:★★☆☆☆/主なポーズ:立・座・寝

ジェントルフロー,多津子先生

優しさと丁寧さで呼吸と身体の感覚と繋がる時….. その流れは瞑想的でしなやかでGentleなFlowと感じます。
内から沸き起こる安定感に凛とした力強さの中にある静との調和を感じて、ダイナミックな流れも静なる流れもご自分の「Gentle」を大切に、愛情深く調和の心を見守りましょう。
リピートのフローとサプライズなフローが程良くMIXされたオールレベルの方にお勧めのクラスです。



新クラス
木曜日 19:00-20:15 19:00-20:00の場合あり
ラージャヨガ
運動量:★☆☆☆☆/主なポーズ:立・座・寝

ラージャヨガ,多津子先生

遥か太古、自然界と共存しながら心穏やかに生きてゆく為に天地自然への祈り(礼拝、瞑想)からヨーガは生まれました。
ヨーガの始まり「Yoga=瞑想」これが RajaYogaです。 瞑想的に身体を動かしてみる。 思考を休ませ感じる側にまわると私達のあらゆる事は瞑想的な状態になってゆきます。 静寂と集中の中で行われるアサナは身体と呼吸と心がひと繋がりになる境地「調身、調息、調心」三位一体調うという心地の良さを迎えます。 瞑想から始まりマントラを唱え感じることに重きをおいてアサナを行い、柔らかなご自分の居場所に還る時間をご一緒できることを願っています。
☆サンスクリット語Rajaとは/王・王位・始まりと言う意味です。



新クラス
土曜日 16:00-17:00(第2,4)8/28時間変更
インサイドフロー
運動量:★★★☆☆/主なポーズ:立・座・寝

インサイドフロー,多津子先生

ある一曲に決められたシークエンスを練習します。 音楽の力がアサナを滑らかに連動させ、アライメントに寄り添う流れは魔法のように心地の良いフローを生み出してゆきます。 集中が深まり無我夢中に頭の中は座禅「瞑想」状態です。 限界の枠が外れた先にには達成感や、身体を敬う気持ちが溢れます。
言葉では表しきれないこの感覚を是非一緒に感じてください。
ヨガ経験者の方にお勧めいたします。 ALL YOU NEED IS INSIDE



皆さまのご参加、お待ちしております。

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