ハタヨガ/YUKAKO先生
日曜日10:00-11:30 YUKAKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く… […]
日曜日10:00-11:30 YUKAKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く… […]
日曜日12:00-13:30 YUKAKO先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・寝・逆 呼吸と共に連続して身体を動かしていくクラスです。 様々なポーズで身体のあらゆる部位を使って動かし […]
火曜日10:00-11:30 予約締切前日22時まで Ria先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 呼吸に合わせゆっくりと流れるような動きの中でポーズをしていくヨガです。 太陽礼拝、 […]
火曜日12:00-13:30 予約締切当日10時まで Ingrid先生 運動量:★★★★☆ 主なポーズ:立・座・逆 創造性豊かなフローで、呼吸とアーサナを意識し心身を活性化させます。 初心者か […]
水曜日10:00-11:30 kazuya先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多 […]
水曜日12:00-13:30 kazuya先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:座・寝 ASANAMANDALAのべーシックなポーズを呼吸に集中しながら、気持ち良い状態で2〜3分程度キープして […]
木曜日10:00-11:30 予約締切当日8時00分まで MEGUMI先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座 アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドで […]
木曜日、土曜日12:00-13:30 予約締切当日10時まで MEGUMI先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 ha=太陽、tha=月 ハタヨガは相反するもの、内側外側、表と裏、左 […]
金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・寝・逆 『Bowspring Yoga』は2013年にDesi Springer& […]
金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・寝・逆 『Bowspring Yoga』は2013年にDesi Springer& […]