ジェントルフロー

ジェトルフロー インサイドフロー 多津子 アサナマンダラ udaya

イベント詳細

このイベントは 25 7月 2020 から 28 11月 2020 まで開催しています。 次回の開催は 10月 24, 2020 16:00 です。


予約制/定員8名

土曜日16:00-17:30(第2,4)

 

多津子先生

 

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。
力でも無理でもなくそこに沸き起こる安定は、凛として静かなる力強さと調和をしヨーガの目的である「自らを受容するという感覚=自己肯定」へと導きます。
日々の練習でアーサナを行うための「優しさ」が私たちの日常に柔らかくおおらかで愛情深い調和の心を育み、そうした状態で過ごすことで意欲的で自信や落ち着きのあるヨーガライフスタイルが生まれてくるのだと感じます。
動と静の中庸に佇んで、心と身体が瞑想的な居場所にある心地よさを受け取りましょう。
プラーナーヤマ、チャクラチューニング、瞑想を取り入れオールレベルの方に感じていただきたいクラスです。

 

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