【オンラインZOOM】ビジャヨガ

Satoko先生 ビジャヨガ

イベント詳細

このイベントは 5 11月 2020 から 26 11月 2020 まで開催しています。 次回の開催は 11月 5, 2020 19:00 です。


オンラインクラスZOOM(PayPal決済)

予約締切クラス2時間前まで

木曜日19:00-20:00

 

Satoko先生

 

運動量:★★★☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

Bijaとはサンスクリット語で‘種’の意味。創造の源を表します。
バイタルエネルギーの起源となる身体の中心を意識し、それをコントロールするためのプラーナヤーマとバンダといった伝統的なヨガのテクニックを用いながらゆっくりと動くスタイルのヨーガです。
繰り返される呼吸と繊細な動きの連続により負担を感じることなく最も深いところから身体と心を開き、人本来の美しさと強さを引き出します。

 

 

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