アシュタンガヨガ ハーフプライマリー

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イベント詳細

このイベントは 2 7月 2020 から 26 11月 2020 まで開催しています。 次回の開催は 11月 5, 2020 10:00 です。

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予約制/定員8名

火曜日12:30-13:45

木曜日10:00-11:15

 

MEGUMI先生

 

運動量:★★★☆☆
主なポーズ:立・座・逆

 

シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ(動作と呼吸を同調)で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。

 

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