ASANA MANDALAストレッチ

ASANA MANDALAストレッチ アサナマンダラ 柳本和也 kazuya udaya

イベント詳細

このイベントは 1 7月 2020 から 25 11月 2020 まで開催しています。 次回の開催は 10月 28, 2020 12:00 です。

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予約制/定員8名

水曜日12:00-13:15

 

kazuya先生

 

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

呼吸、姿勢(ポスチャー)、配置調整(アライメント)を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩をプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い身体を整えていきます。
身体のバランスを見つめていくクラスです。

 

 ASANA MANDALAストレッチ アサナマンダラ 柳本和也 kazuya udaya